Yoga Corporativo
El Yoga Corporativo es un yoga adaptado al contexto de empresa y atiende a las necesidades reales de los ejecutivos, directivos y trabajadores. Libre de dogmas y de misticismos, que se apoya en la neurociencia y se enfoca en mejorar la gestión del estrés y en fomentar la salud cuerpo-mente de las personas.
Objetivos
A través de un yoga sencillo, integral y profundo, cada semana exploraremos las distintas técnicas que ofrece esta disciplina para tener una vida saludable dentro del contexto laboral.
Los alumnos practicarán, experimentarán y adquirirán diversas herramientas de:
- Posturas físicas en un nivel válido para cualquier persona.
- Meditación.
- Técnicas de respiración.
- Relajación física, mental, emocional y espiritual.
Metodología
A través de un yoga sencillo, integral y profundo, cada semana exploraremos las distintas técnicas que ofrece esta disciplina para tener una vida saludable dentro del contexto laboral.
Los alumnos practicarán, experimentarán y adquirirán diversas herramientas de:
- Posturas físicas en un nivel válido para cualquier persona.
- Meditación.
- Técnicas de respiración.
- Relajación física, mental, emocional y espiritual.
Formatos
Formación online
- MICROLEARNINGS
Sesiones grabadas: 40 sesiones de 15 min. apróx. cada una. - STREAMING EN DIRECTO
8 sesiones de 2 horas cada una a través de zoom. - STREAMING EN DIRECTO SEMANAL & MICROLEARNINGS DIARIOS
8 sesiones en directo de 1 hora cada una a través de Zoom, dedicada a personalizar la práctica con visualizaciones alineadas a la misión, visión y valores de la empresa, resolver dudas, corrección postural y la implementación de técnicas en los diferentes puestos de trabajo.
40 sesiones de práctica diaria de 15 min. apróx. cada una en formato microlearning.
Presencial
Sesiones presenciales totalmente adaptadas a las necesidades de la empresa en cuanto a duración y lugar. Son clases perfectas para integrarlas durante eventos, jornadas y convenciones de trabajo, para aliviar tensiones y generar un ambiente propicio para el alto rendimiento.
"LAS PERSONAS FELICES TRABAJAN MEJOR"