Servicios - Bienestar

Yoga Corporativo

El Yoga Corporativo es un yoga adaptado al contexto de empresa y atiende a las necesidades reales de los ejecutivos, directivos y trabajadores. Libre de dogmas y de misticismos, que se apoya en la neurociencia y se enfoca en mejorar la gestión del estrés y en fomentar la salud cuerpo-mente de las personas.

Objetivos

A través de un yoga sencillo, integral y profundo, cada semana exploraremos las distintas técnicas que ofrece esta disciplina para tener una vida saludable dentro del contexto laboral.

Los alumnos practicarán, experimentarán y adquirirán diversas herramientas de:

  • Posturas físicas en un nivel válido para cualquier persona.
  • Meditación.
  • Técnicas de respiración.
  • Relajación física, mental, emocional y espiritual. 

Metodología

A través de un yoga sencillo, integral y profundo, cada semana exploraremos las distintas técnicas que ofrece esta disciplina para tener una vida saludable dentro del contexto laboral.

Los alumnos practicarán, experimentarán y adquirirán diversas herramientas de:

  • Posturas físicas en un nivel válido para cualquier persona.
  • Meditación.
  • Técnicas de respiración.
  • Relajación física, mental, emocional y espiritual. 

Formatos

Formación online

  1. MICROLEARNINGS
    Sesiones grabadas: 40 sesiones de 15 min. apróx. cada una.

  2. STREAMING EN DIRECTO
    8 sesiones de 2 horas cada una a través de zoom.

  3. STREAMING EN DIRECTO SEMANAL & MICROLEARNINGS DIARIOS
    8 sesiones en directo de 1 hora cada una a través de Zoom, dedicada a personalizar la práctica con visualizaciones alineadas a la misión, visión y valores de la empresa, resolver dudas, corrección postural y la implementación de técnicas en los diferentes puestos de trabajo.

    40 sesiones de práctica diaria de 15 min. apróx. cada una en formato microlearning. 

Presencial

Sesiones presenciales totalmente adaptadas a las necesidades de la empresa en cuanto a duración y lugar. Son clases perfectas para integrarlas durante eventos, jornadas y convenciones de trabajo, para aliviar tensiones y generar un ambiente propicio para el alto rendimiento.

"LAS PERSONAS FELICES TRABAJAN MEJOR"

© 2020 Navitas for Change SL

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies